Utilizadas desde la Antigüedad a modo de plantas medicinales, pero también como complemento en la cocina para dar aroma y sabor a diferentes platos y bebidas, la menta y hierbabuena son grandes aliadas para nuestra salud, así como para el disfrute de nuestro paladar y sentidos.
Confundidas en muchas ocasiones, lo cierto es que a pesar de que guardan muchas propiedades en común, la menta y hierbabuena son dos plantas diferentes y cada una de ellas nos aporta diferentes beneficios, en especial en esta época del año. Una de las principales diferencias es el color de su tallo: el de la menta es rojo y el de la hierbabuena es verde.
Además, ambas se toman en infusión o té, tal y como puedes comprobar en nuestra tienda on line. Aromáticas y de sabor refrescante y agradable, hoy queremos centrarnos en los propiedades y beneficios que ambas plantas aportan a nuestra salud.
Propiedades y beneficios de la menta
Son muy numerosas, pero nos gustaría destacar las siguientes propiedades del te con menta o hierbabuena:
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- carminativa
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- anticongestiva
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- relajante
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- anticoagulante
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- estomacal
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- mucolítica
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- colerética
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- astringente
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- antioxidante
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- febrífuga
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- afrodisíaca
- calmante
Estas propiedades nos aportan los siguientes beneficios para la salud:
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- Es refrescante, por lo que ayuda a saciar nuestra sed de forma natural, pero también ayuda a reducir el calor.
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- Ayuda a combatir el mal aliento por dos razones: en primer lugar, por el frescor que aporta, tal y como acabamos de decir y, en segundo lugar, porque combate problemas digestivos, en muchas ocasiones, causantes del mal aliento.
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- Mejora las afecciones estomacales: reduce y evita, en gran medida, la aparición de gases, facilita las digestiones pesadas y estimula el hígado, de manera que favorece la secreción de bilis y relaja la mucosa intestinal.
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- Beneficia al aparato respiratorio: especialmente en los problemas gripales y otros problemas asociados a las vías respiratorias. De esta forma, facilita la expulsión de la mucosidad, regula la temperatura corporal en caso de fiebre y funciona como un eficaz antitusivo.
- Beneficia al aparato digestivo: reduce la irritación intestinal, cortando la diarrea o la colitis, entre otras dolencias, favorece el proceso digestivo y reduce y evita los vómitos.
Beneficios de la hierbabuena
Conocida como hierba santa o menta verde, pero a no confundir con ella, ya que son cosas diferentes, la hierbabuena se ha venido utilizando de forma tradicional tanto en gastronomía, especialmente para aromatizar platos y cócteles, como a modo de planta medicinal. Precisamente, en cuanto a esta última utilidad, son numerosos los beneficios y propiedades que se asocian al té de hierbabuena:
- Es antiespasmódica y carminativo: por lo que se emplea, especialmente, para evitar casos de indigestión, flatulencias, dolores o cólicos estomacales.
- Es expectorante: ayudando a abrir las vías respiratorias.
- Dolores menstruales: es una planta muy efectiva para calmarlos.
- Tratar problemas nerviosos: relaja y evita las posibles consecuencias que nos pueden causar los nervios en nuestro día a día.
- Antiséptico y analgésico: muy recomendable para tratar heridas y, en algunos casos, para tratar las quemaduras.
- Ayuda a combatir el mal aliento: gracias a su componente en mentol.
Tés e infusiones con menta y hierbabuena
Después de haberte contado gran parte de los beneficios y propiedades de la menta y el te con hierbabuena, estamos convencidos de que a partir de ahora verás a estas plantas aromáticas y medicinales con otros ojos, por eso, nos gustaría proponerte algunos de nuestros tés e infusiones elaborados con menta o de hierbabuena que puedes encontrar en nuestra tienda on line, como:
- el té verde moruno, que además de aromático y refrescante es realmente disgestivo, ayuda a aliviar los dolores de garganta y combate la halitosis. En estas fiestas, es uno de esos tés que nunca debería faltar en una mesa para reposar todo lo que hemos comido.
- la infusión Alquimia ecológica: que puede ser compartida por toda la familia, te ayudará a relajarte y a mejorar tu sistema digestivo. La puedes tomar a cualquier hora porque no contiene teína.
- Poleo menta: un clásico entre los clásicos. Junto a la manzanilla es una de esas infusiones que se encuentra en todos los hogares y establecimientos hosteleros por todos los beneficios que la misma aporta, especialmente en lo que al sistema digestivo se refiere.
- Infusión menta, regaliz, anís: una de nuestras últimas incorporaciones e ideal para darle un toque dulce, aromática y agradable al final de las comidas o cenas copiosas. Se puede tomar a cualquier hora y a cualquier edad, por lo que es ideal para compartir en familia.
¡FELIZ NAVIDAD!